Er det verdt å investere i et hev/senk skrivebord?

En god arbeidsplass handler ikke bare om hvilken kontorstol du sitter på. Skrivebordet har også stor betydning for ergonomi, arbeidsstilling og komfort gjennom arbeidsdagen. Et hev-senk-skrivebord gjør det enkelt å variere mellom sittende og stående arbeid, og gir deg muligheten til å tilpasse arbeidsplassen etter kroppen og arbeidsoppgavene dine.

For deg som tilbringer mange timer foran en datamaskin, kan et hev-senk-bord være et viktig steg mot en mer fleksibel og variert arbeidsdag.

Hva er et hev-senk-skrivebord?

Et hev-senk-skrivebord er et skrivebord med elektrisk eller mekanisk høydejustering som gjør det mulig å endre arbeidshøyden etter behov. Du kan dermed arbeide sittende når det passer, og enkelt heve skrivebordet når du ønsker å arbeide stående.

Dette gjør hev-senk-bord spesielt godt egnet for moderne kontorarbeidsplasser hvor man ønsker å kombinere ergonomi, fleksibilitet og variasjon.

Hvorfor er det viktig å variere mellom å sitte og stå?

Mange kontorarbeidere tilbringer store deler av arbeidsdagen sittende. Selv med en god ergonomisk kontorstol kan det være en fordel å endre arbeidsstilling gjennom dagen.

Ved å veksle mellom sittende og stående arbeid får du en mer variert arbeidsstilling og mulighet til å bevege kroppen mer i løpet av arbeidsdagen.

Målet er ikke å stå hele dagen. Det handler om variasjon.

Et hev-senk-bord gjør det enkelt å endre arbeidsposisjon uten å måtte forlate arbeidsplassen.

5 fordeler med hev-senk-bord

1. Bedre variasjon i arbeidsdagen

Den største fordelen med et hev-senk-skrivebord er muligheten til å variere arbeidsstillingen.

Du kan starte dagen sittende, heve bordet under enkelte arbeidsoppgaver og senere gå tilbake til sittende arbeid. På den måten kan du tilpasse arbeidsstillingen etter hva du gjør.

2. Tilpasset din høyde

Et standard skrivebord har én fast arbeidshøyde. Det kan være utfordrende dersom bordet ikke passer perfekt til kroppshøyden din.

Med et høydejusterbart skrivebord kan du finne en arbeidshøyde som passer deg bedre. Dette gjør det enklere å plassere skjerm, tastatur og mus riktig i forhold til kroppen.

Et hev-senk-bord kan derfor være spesielt nyttig på arbeidsplasser hvor flere personer bruker samme arbeidsstasjon.

3. Enklere å arbeide stående

Når du ønsker å stå, kan du heve bordet til en passende høyde med et knappetrykk. Du slipper dermed å bruke et separat ståbord eller flytte arbeidsutstyret ditt.

Dette gjør det enkelt å integrere stående arbeid som en naturlig del av arbeidsdagen.

4. Kan bidra til en mer ergonomisk arbeidsplass

Ergonomi handler om å tilpasse arbeidsplassen til personen som bruker den. Et hev-senk-skrivebord gir større mulighet til å tilpasse arbeidshøyden og skape en mer individuell arbeidsplass.

Sammen med en ergonomisk kontorstol, riktig skjermhøyde og god plassering av tastatur og mus kan et hev-senk-bord være en viktig del av en gjennomtenkt kontorarbeidsplass.

5. Passer moderne arbeidsplasser

Dagens kontorarbeidsplasser er ofte fleksible. Ansatte kan veksle mellom individuelt arbeid, møter, samarbeid og konsentrasjonsarbeid.

Et hev-senk-bord passer godt inn i denne typen arbeidsmiljø fordi arbeidsplassen raskt kan tilpasses ulike arbeidsoppgaver og brukere.

Slik bruker du hev-senk-bordet riktig

Det er ikke nok å ha et hev-senk-bord – det bør også stilles inn riktig.

Når du arbeider sittende, bør bordhøyden tilpasses stolen slik at du kan sitte avslappet med skuldrene og ha en naturlig plassering av armer og hender.

Når du står, bør bordet justeres slik at du kan arbeide uten å løfte skuldrene eller bøye nakken unødvendig.

Skjermen bør samtidig plasseres slik at du kan se rett frem uten å måtte bøye hodet betydelig nedover.

Det viktigste er å finne en arbeidshøyde som passer deg og oppgaven du utfører.

Hev-senk-bord og ergonomisk kontorstol – den beste kombinasjonen

Et hev-senk-bord bør ikke nødvendigvis erstatte en god kontorstol. De to produktene utfyller hverandre.

En ergonomisk kontorstol gir støtte når du sitter, mens et hev-senk-skrivebord gir deg muligheten til å endre arbeidsposisjon.

Kombinasjonen gir en mer fleksibel arbeidsplass hvor du kan: sitte med god støtte, heve skrivebordet når du ønsker å stå, variere arbeidsstilling gjennom dagen, tilpasse arbeidshøyden etter kroppen og bytte mellom ulike arbeidsposisjoner.

Dette er en god grunn til å se på kontorstol og skrivebord som én samlet ergonomisk løsning, fremfor å velge produktene hver for seg.

Hvor lenge bør du stå ved hev-senk-bordet?

Det finnes ikke én bestemt fordeling mellom sittende og stående arbeid som passer alle. Det viktigste er å unngå å være låst til én arbeidsstilling over lang tid.

Prøv derfor å bruke hev-senk-funksjonen aktivt gjennom arbeidsdagen. Du kan for eksempel stå under enkelte oppgaver som telefonsamtaler, lesing eller korte arbeidsøkter, og sitte når du ønsker mer støtte eller konsentrasjon.

Variasjon er viktigere enn å stå mest mulig.

Et hev-senk-bord er en investering i arbeidsplassen

Et godt skrivebord brukes hver eneste arbeidsdag. Derfor er det verdt å tenke gjennom hvordan arbeidsplassen fungerer over tid.

Et høydejusterbart skrivebord gir deg muligheten til å endre arbeidsposisjon, tilpasse arbeidshøyden og skape en arbeidsplass som kan fungere bedre for ulike personer og arbeidsoppgaver.

For bedrifter kan dette også gjøre arbeidsplassene mer fleksible når ansatte har forskjellige høyder, arbeidsvaner og behov.

Finn riktig hev-senk-skrivebord hos Kontorsenteret Østfold

Hos Kontorsenteret Østfold finner du løsninger for moderne og ergonomiske arbeidsplasser. Vi tilbyr blant annet hev-senk-skrivebord, kontorstoler, arbeidsstasjoner og andre kontormøbler som kan kombineres for å skape en funksjonell arbeidsplass.

Enten du skal innrede et nytt kontor, oppgradere én arbeidsplass eller finne løsninger til hele virksomheten, er det viktig å velge kontormøbler som kan tilpasses både mennesker og arbeidsoppgaver.

Sjekk ut alle våre skrivebord av høy kvalitet her.